Zelfliefde na baby verlies: oefeningen om weer in je kracht te komen

Na het verliezen van een baby kan het moeilijk zijn om nog liefde te voelen voor jezelf, of voor je lichaam.
Misschien voelt je lijf vreemd. Misschien ben je boos, of juist leeg.
Deze oefeningen zijn er om je te helpen weer wat zachter te worden voor jezelf.

Met korte schrijfoefeningen, eerlijke vragen en troostende zinnen helpt 'Zelfliefde na verlies' je om even stil te staan. Om te ademen.
Om stap voor stap weer een beetje vertrouwen te krijgen in jezelf en in je lichaam.

Geen groot plan, geen haast, geen moeten.
Gewoon iets kleins om mee te oefenen op jouw tempo.

Een moment voor jou.
Om te ademen, te verzachten, en langzaam weer thuis te komen in jezelf.